Box Breathe: Twój osobisty trener oddechu
Box Breathe to aplikacja lifestyle'owa, która pomaga w praktykowaniu medytacji, jogicznego oddychania i kontroli oddechu. To doskonałe narzędzie dla osób, które chcą się zrelaksować poprzez oddychanie, borykają się z atakami paniki, bezsennością lub po prostu chcą poprawić swoje oddychanie. Aplikacja jest bardzo konfigurowalna, posiada dwa tryby do wyboru - tryb "klasyczny" Box i tryb "swobodny", w którym można określić indywidualne długości dla każdej fazy. Można zaprogramować sesję oddychania za pomocą wygodnego timera, ustawić przypomnienia i dostosować długość faz oddychania za pomocą prostych przesunięć.
Aplikacja oferuje wiele funkcji, które pomogą osiągnąć Twoje cele, w tym Siri jako przewodnik głosowy, specjalnie zaprojektowane odczucia dotykowe i wbudowany metronom. Możesz zapisać swoje wzorce oddychania, śledzić postępy za pomocą szczegółowych statystyk i zintegrować aplikację z Apple Health. Box Breathe jest również dostępny jako niezależna aplikacja dla Apple Watch, która oferuje jeszcze większą funkcjonalność, w tym monitorowanie tętna, działanie w tle i różne odczucia dotykowe dla faz wdychania i wydychania. Dzięki swojemu prostemu i intuicyjnemu projektowi, Box Breathe to niezbędne narzędzie dla każdego, kto chce zredukować stres i poprawić swoje oddychanie.
